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- 폭염 속 야외 스포츠, 피부 노화 지름길 - 메디컬투데이
- 최근 운동으로 자기관리를 하며 ‘웰니스’를 추구하는 MZ세대가 늘어나면서 골프, 테니스, 마라톤, 러닝 등 야외 스포츠가 인기를 끌고 있다. 특히 국내 러닝 인구는 1000만명에 육박할 것으로 추정되고 있으며, 소모임 앱을 중심으로 지역별 러닝 크루(달리기 모임)도 활발하게 형성되고 있다.야외 스포츠는 ..
- 2024-08-23
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- 여름철 피부관리, 스킨부스터 시술 고민이라면 이것만은 꼭! - 헬스경향
- 고온다습한 여름에는 피부 탄력이 떨어지면서 확장된 모공이 눈에 띄게 보이거나 기미 등 각종 피부질환이 쉽게 발생한다. 이때 많은 사람이 급하게 문제를 해결하려고 하지만 전문가들은 의학적인 도움을 받더라도 자신의 피부상태를 정확히 파악하고 피부 환경을 근본적으로 개선하는 방법을 찾아야 한다고 강조한다.최근..
- 2024-08-16
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- 피부 표면 ‘이렇게’ 변하면… 곧 주름 생긴다는 신호 - 헬스조선
- 피부 관리는 항상 `미리미리` 하는 게 중요하다고 강조한다. 탄력을 잃고 처진 피부, 한번 생긴 주름은 시술을 받는 게 아닌 이상 쉽게 회복되지 않아서다. 피부 노화를 막고 싶다면 노화의 신호를 미리 알아차리고, 대비하는 게 좋다. 피부 노화 신호는 어떤 것들이 있을까?◇베개 자국 안 없어져얼굴에 생긴 ..
- 2024-08-02
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- 쌀 씻고 남은 물… 세수할 때 ‘이렇게’ 쓰면 피부 환해져 - 헬스조선
- 쌀을 씻고 남은 쌀뜨물을 버릴 때가 많다. 그런데, 쌀뜨물은 피부 건강이나 요리 등 일상생활에서 유용하게 쓰일 수 있다. 쌀뜨물 활용법에 대해 알아본다.◇쌀뜨물 세안, 환한 피부 만들어줘쌀뜨물로 얼굴을 씻으면 쌀의 다양한 영양분이 피부로 전해지면서 묵은 각질과 노폐물을 제거하는 데 도움이 된다. 쌀과 쌀..
- 2024-07-26
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- 피부 노화를 늦춰 줄 여름 과일 5가지 - W korea
- 바야흐로 여름. 문밖에 나와 뜨거운 햇빛과 강한 자외선을 마주할 때마다 오늘 아침 선크림을 잘 챙겨 발랐는지 스스로에게 되물어보곤 합니다. 여름철 열기로 가장 영향을 받는 것이 피부이기 때문인데요. 연일 30도가 웃도는 무더위에 피부는 점점 탄력을 잃고, 모공은 커지며, 기미나 주근깨와 같은 색소침착이 ..
- 2024-07-19
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- 여드름 패치 붙였는데 오히려 덧났다… 피부에 ‘이것’ 바른 게 원인? - 헬스조선
- 얼굴에 트러블이 나면 계속 신경이 쓰여 손이 가게 된다. 이때 여드름 패치를 붙이는 게 방법이 될 수 있다. 그런데, 여드름 패치에도 종류가 있다. 여드름 패치의 올바른 사용법에 대해 알아본다.먼저, 여드름 패치는 짠 후와 짜기 전 2종류가 있다. 두 종류의 여드름 패치는 성분 자체가 달라 혼용하면 안 ..
- 2024-07-12
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- ‘이 채소’ 매주 세 번만 먹으면, 피부·면역력·시력 지킨다 - 헬스조선
- 당근을 주 3회 이상 먹으면 항산화 성분인 카로티노이드 수치는 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.카로티노이드는 과일과 채소에 들어있는 색소로 빨강 주황 보라 노랑 등의 색을 띠게 한다. 이 색소는 항산화 성분이 풍부해 시력·면역력 개선 등과 연관 되어 있다. 또한 피부를 자외선 손상으로부터 ..
- 2024-07-05
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- 비 맞으면 머리 빠진다는데… 사실일까? - 헬스조선
- 시도때도없이 비가 오는 장마철이다. 비가 아주 조금씩 내리거나, 우산이 없을 때는 비를 맞고 다니는 사람들이 있는데, 괜히 탈모가 오진 않을지 걱정도 된다. 예전부터 ‘머리에 산성비를 맞으면 머리가 빠진다’는 말을 많이 해왔기 때문이다. 정말일까?결론부터 말하자면, 우리나라 산성비의 산도는 탈모를 유발할..
- 2024-06-28
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- 여름철 강해지는 자외선, ‘바르고 막아’ 피부 건강 유지 - 현대건강신문
- ‘뉴잉글랜드 저널 오브 메디슨(NEJM)’이 2012년 미국에서 28년간 트럭 운전을 한 69세 남성 사진을 공개해 화제가 된 적 있다. 오른쪽 뺨에 비해 자외선에 노출된 왼쪽 뺨만 피부 손상이 심각했기 때문이다. 이는 자외선이 피부에 얼마나 큰 영향을 주는지 보여주는 대표적인 사례다.자외선은..
- 2024-06-21
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- 눈·피부·관절 고통받는 여름철… 콜라겐으로 전신 관리하세요 - 헬스조선
- 한낮 기온이 최고 30도에 육박하는 초여름이다. 여름철엔 특히 눈과 피부에 신경 써야 한다. 여름철 자외선에 장시간 노출되면 피부 세포 섬유조직과 혈관에 퇴행성 변화가 일어나 피부가 빨리 늙는다. 자외선에 눈이 오래 노출되면 백내장이나 광각막염 등이 생길 위험도 커진다.여름에 관리해야 할 곳은 눈과 피부..
- 2024-06-14
