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미용스타일 및 트랜드정보
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- 허리디스크에 좋은 운동 - 하이닥뉴스
- 위 사진을 클릭하시면 하이닥뉴스 기사 원문을 보실 수 있습니다.앉아 있는 시간이 늘어나면서 허리디스크(추간판 탈출증)가 발병되는 연령이 낮아지고 있다. 허리디스크의 대표적인 증상은 허리부터 다리까지 내려가는 찌릿한 방사통, 허리는 아프지 않으나 다리의 저림 또는 통증이다. 또한, 허리를 숙일 때 통증이 ..
- 2017-07-07
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- 발 건강 사수해야 심폐 기능 살리고 척추·관절 지킨다 - 헬스조선
- 위 사진을 클릭하시면 헬스조선 기사 원문을 보실 수 있습니다.발에는 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄, 107개의 인대가 얽혀 있다. 걸을 때마다 체중의 1.5배에 해당하는 하중이 발에 가해지고, 하루에 5000~8000번의 걸음을 내딛는다. 심장과 가장 멀리 떨어져 있으면서, 심장에서 받은 혈액을 다..
- 2017-06-30
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- 남녀 갱년기 증상에 좋은 음식 ‘3색 푸드’ - 하이닥뉴스
- 위 사진을 클릭하시면 하이닥뉴스 기사 원문을 보실 수 있습니다. 중년을 괴롭히는 갱년기 증상은 남녀 모두에게 찾아온다. 50세 이상에서 이유 없이 짜증날 때, 잠을 자다가 자주 깨어날 때, 쉴새 없이 땀이 줄줄 흐른다면 갱년기 증상일 확률이 높다. 갱년기는 여성은 물론이고 남성도 잘만 준비하면 충분히 ..
- 2017-06-23
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- 집에서 혼자하는 `홈트` 운동법 인기...가장 많이 하는 운동법은? - 하이닥
- 위 사진을 클릭하시면 하이닥뉴스 기사 원문을 보실 수 있습니다. 홈트레이닝을 간편하게 부르는 ‘홈트’는 굳이 스포츠센터나 헬스장을 방문하지 않고도 집과 같은 자신만의 공간에서 하는 운동으로 몸을 관리하는 것을 말한다. 롬폴러, 짐볼 등의 운동 기구를 동반한 것부터 요가 매트만으로도 할 수 있는 운..
- 2017-06-16
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- 자외선은 `피부의 적` 피해야 피부가 산다 - 아시아경제
- 위 사진을 클릭하시면 아시아 경제 기사 원문을 보실 수 있습니다. 여름철에는 일조량이 증가하고 햇빛에 노출하는 시간이 증가한다. 이에 여름철에는 햇빛 노출에 의한 피부손상과 함께 야외 활동 증가로 인한 과도한 땀과 피지분비로 여러 종류의 피부손상과 질환 발생이 증가한다.자세한 내용은 위 사진을 클릭하시..
- 2017-06-09
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- 주름, 피로, 통증 없애주는 ‘동안 마사지법’ - 하이닥
- 위 사진을 클릭하시면 하이닥뉴스 기사 원문을 보실 수 있습니다. 평소 노화가 진행되는 얼굴 근육을 찾아 마사지해주면 탱탱한 얼굴선을 유지할 수 있다. 얼굴에는 수많은 근육이 있지만, 대부분 한쪽 근육을 더 많이 쓰는 습관 때문에 불균형인 얼굴이 된다. 또한, 많은 표정 근육 사용으로 주름이 생기게 되고..
- 2017-06-02
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- 가장 손쉬운 건강식, 물 - 샘터
- 사진출처 : 샘터 < 위 사진을 클릭하시면 뷰티쁠 기사 원문을 보실 수 있습니다. > 물만 자주 마셔도 충분한 예방이 가능한 뇌중풍과 뇌경색.물을 많이 마시면 좋아지는 우리 몸의 건강.물을 잘마시는 방법과 얼마나 마시는 것이 적당할까? 자세한 내용은 이미지를..
- 2017-05-26
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- 건강한 보디 습관 벤치마킹
- 사진출처 : 뷰티쁠 < 위 사진을 클릭하시면 뷰티쁠 기사 원문을 보실 수 있습니다. > 강현경이 알려주는 초간단 홈트 프랭크 스쿼트이미나의 힐링 호흡 & 셀프 마사지이서경의 추천, 양배추 헬시 푸드경미니가 제안하는 주스 디톡스 등 다양한 방법을 벤치마킹 해보세..
- 2017-05-19
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- 아름다운 몸매와 피부 유지하려면… - 국민일보
- 위 사진을 클릭하시면 국민일보 기사 원문을 보실 수 있습니다. 최근 옷차림이 얇아지면서 다이어트에 나서는 이들이 많아졌다. 문제는 잘못된 방식의 금식이나 지나친 운동은 요요현상과 피부 노화 등을 불러올 수 있어 주의가 필요하다. 아름다운 피부는 천성적으로 타고나기도 하지만 꾸준한 관리로도 유지할 수 있..
- 2017-05-12
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- 미세먼지, 황사 속 호흡기와 눈 건강 지키는 법 - 하이닥뉴스
- 위 사진을 클릭하시면 하이닥뉴스 기사 원문을 보실 수 있습니다. 일상생활에서 황사, 미세먼지를 호흡기를 보호하기 위해서는 미세입자를 걸러내는 성능을 가지고 있는 ‘보건용 마스크’를 착용하는 것이 좋다. 의약외품으로 허가된 ‘보건용 마스크’ 포장에는 입자차..
- 2017-05-04
