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- 척추 건강 지키려면, 꼭 알아야 할 기본 3가지 - 헬스조선
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 헬스조선 기사 원문을 보실 수 있습니다.찬 바람이 불면 척추질환이나 관절염에 의한 통증이 심해진다. 실제 평소 가벼운 허리통증, 관절 통증만 느껴 대수롭지 않게 생각했던 사람들이 날이 추워진 후 병원을 찾는 경우가 많다. 다 나은 줄 알았던 병이 겨울에 재발하기도 한다. 척..
- 2018-11-23
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- 환절기 피부 관리, 먹는 것부터 바르는 것까지 `아몬드` 하나면 OK - 이데일리
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 이데일리 기사 원문을 보실 수 있습니다.일교차가 크고 건조한 환절기 시즌, 강력한 초미세먼지까지 기승을 부리면서 피부에 ‘비상’이 걸렸다. 수시로 바뀌는 기온은 피부의 유, 수분 균형을 깨뜨리고, 건조하고 쌀쌀한 날씨는 피부의 수분을 빼앗아가기 때문이다. 특히 환절기엔 차가..
- 2018-11-16
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- [건강정보] 귤 효능... 감기 예방·피로해소·변비 개선·피부미용 - 미래한국
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 미래한국 기사 원문을 보실 수 있습니다. 손톱 끝이 노랗게 되도록 자꾸 까먹게 되는 귤은 겨울철 비타민의 보고로 유명하다.보통 우리가 말하는 귤은 온주밀감을 가리키며, 일본에서 500년 이상의 재배역사가 있는 것으로 알려졌다.<귤 효능>귤은 비타민 C가 풍부해 신..
- 2018-11-09
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- [건강칼럼] 겨울철 운동이 더 잘 빠진다? - 한국경제
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 한국경제 기사 원문을 보실 수 있습니다.겨울이 시작되면 많은 이들이 `이불 밖은 위험해`를 외치며 최대한 움직이지 않으려고 한다. 필자가 이맘때쯤 고객들에게 가장 많이 듣는 상담 내용도 "날씨가 추워져서 운동하기 힘들다"거나, "움직임이 적으니 살이 잘 빠지지 않을 것 같다..
- 2018-11-02
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- 피부가 거칠다고? 잠자는 시간 1시간만 늘려보라 - 중앙일보
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 중앙일보 기사 원문을 보실 수 있습니다.우리 몸에도 청소부가 있다. 재미있는 현상은 우리 몸의 청소부도 마치 우렁각시처럼 우리가 깨어있을 때는 청소를 하지 않고 잠을 잘 때 몰래 청소를 한다. 아마도 바쁘게 움직이는 낮에는 방해가 될까 봐 잘 때 만 일하는 것이 아닐까. 그..
- 2018-10-26
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- 피부, 모발...노화 방지에 좋은 먹을거리 5 - 코메디닷컴
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 코메디닷컴 기사 원문을 보실 수 있습니다.노화 방지는 빛나는 머릿결과 피부, 활발한 신체 활동, 긍정적 사고방식을 유지하고 만성 질환을 막는 것 등을 의미한다. 노화와 관련된 여러 연구에서 음식은 건강하게 나이 들어가는 데 있어서 가장 중요한 요소인 것으로 나타났다. 전문가..
- 2018-10-19
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- 건강 챙기는 ‘아침 식단群’ 따로 있다 - 헤럴드경제
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 헤럴드경제 기사 원문을 보실 수 있습니다. 아침 식사의 중요성은 익히 알려져 있다. 일본국립암센터에 따르면 아침식사를 주 2회 이하로 먹는 사람은 매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈 위험이 36%나 높은 것으로 나타났다. 아침 식사를 거르면 공복 스트레스로 혈압을 높여 심뇌혈관..
- 2018-10-12
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- 석류, 천연 식물성 에스트로겐 풍부.. 갱년기 증상 완화에 도움 - 파이낸셜뉴스
- 출처 : 파이낸셜뉴스 기사 원문 바로가기`석류`는 여성에게 좋은 대표적인 과일로 알려져 있다. 미인으로 알려진 양귀비와 클레오파트라도 석류를 즐겨 먹었다고 한다. 동의보감에 따르면 석류는 성질은 따뜻하며 맛이 달고 시며 독이 없고 목 안이 마르는 것과 갈증을 치료한다고 돼있다. 석류에 천연 식물성 에스트..
- 2018-10-05
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- 출산 후 남겨진 기미, 효과적인 치료 진행하려면? - 금강일보
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 금강일보 기사 원문을 보실 수 있습니다. 기미는 색소성 질환의 하나로 주로 일광 노출 부위인 얼굴의 관자놀이, 이마 등에 불규칙한 모양으로 생기는 갈색의 반점이다. 일반적으로 자외선과 여성호르몬의 영향이 주원인으로 지목되며 임신, 경구 피임약 복용, 내분비 이상, 유전 인..
- 2018-09-28
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- 가을 환절기 피부고민 ‘여드름’, 치료 및 관리방법 - 빅데이터뉴스
- 출처 : 위 사진을 클릭하시면 빅데이터뉴스 기사 원문을 보실 수 있습니다.무더웠던 여름이 끝나고 아침저녁으로 찬바람이 불어오고 있다. 요즘과 같이 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 건조한 공기에 피부장벽이 약해져 각종 피부질환에 노출될 수 있다. 특히 이맘때는 피부건조로 피지분비량이 늘어나면서 피부 유..
- 2018-09-21
