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이유없이 피곤하고 피부는 건조해지고 또 감기 기운이 느껴지는가. 어쩌면 꼭 필요한 영양소가 부족하다고 우리 몸이 신호를 보내는 것일 수 있다. 영양소는 몸의 세포와 여러 장기가 제대로 기능하도록 돕고 면역력을 높이는 역할을 때문에 결핍이 생기면 예상치 못한 증상이 나타나는 것이다.

그렇다면 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 않을 때 우리 몸에 어떤 증상이 나타날 수 있을까. 미 건강정보 포털 웹엠디(WebMD)에서 소개했다.

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