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미용스타일 및 트랜드정보
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- 먹고 싶은 것 다 먹고 운동으로 빼면 된다? - 헬스조선
- 체중 감량에는 식이 조절과 운동이 큰 도움이 된다. 체중을 줄이기 위해서는 섭취한 에너지보다 소비하는 에너지가 더 많아야 한다. 에너지 소비는 생명 유지를 위한 기초대사량과 음식의 소화와 대사를 위해 필요한 에너지, 그리고 활동으로 소비되는 에너지로 구성된다. 그 중 활동으로 소비되는 에너지 즉, 운동만..
- 2022-05-24
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- 가장 확실한 탈모 개선법 `모발이식`… 부작용은? - 헬스조선
- 박준형, 고은아, 김학래 등 유명 연예인들이 모발이식 경험을 공개하면서 이에 대한 관심이 뜨겁다. 모발이식은 탈모 관련 시술 중 효과가 가장 확실하고, 자신의 모발을 그대로 사용한다는 점에서 거부감이 적은 편이다. 하지만 간단하지 않은 수술인 만큼 부작용과 수술 후 관리법에 대해 자세히 알아보는 게 중요..
- 2022-05-20
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- 식사 순서 `이렇게` 바꾸면 살 빠진다 - 헬스조선
- 여름을 앞두고 다이어트에 돌입한 사람들이 많다. 이때 식사량을 줄이기 위해서는 음식 먹는 순서를 약간 바꿔보는 게 도움이 될 수 있다. 식사 순서만 바꿔도 음식 섭취량이 줄어든다. 방법은 다음과 같다.식이섬유 풍부한 반찬 먼저소화되는 데 오랜 시간이 걸리는 식이섬유를 먼저 먹으면 혈당이 급격히 올라가는 ..
- 2022-05-13
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- 흰머리 뽑지 마세요… 왜? - 헬스조선
- 흰머리가 보기 싫다는 이유로 뽑는 사람이 많다. 그러나 뽑으면 오히려 탈모가 생길 수 있어 뽑지 않는 것이 좋다.다행히 흰머리를 뽑는다고 흰머리가 더 나는 것은 아니다. 오히려 반대다. 아예 머리카락이 나지 않게 될 수 있다. 모낭에서 평생 나오는 머리카락 개수는 정해져 있다. 사람마다 차이가 있지만 보..
- 2022-05-06
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- `이것` 앓는 성인, 비만 위험 높아 - 헬스조선
- 천식이 있는 성인은 비만이 될 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 앨버타대 연구팀은 1990~2014년 세 차례에 걸쳐 유럽공동체호흡기건강조사(ECRHS)에 등록된 성인 8700명을 대상으로 천식과 비만한 체중의 상관관계에 대해 10년 동안 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들의 체질량 지수, 천식..
- 2022-04-29
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- 오일로 살살 녹이기… 블랙헤드 제거법
- 박모(28)씨는 요새 마스크 벗기가 두렵다. 극심해진 코의 블랙헤드 때문이다. 보이는 대로 손으로 짰더니 오히려 염증이 생기고 증상이 심해져 고민이다.남녀노소를 불문하고 코의 블랙헤드 때문에 고민인 사람이 많다. 블랙헤드는 과도하게 분비된 피지가 모공 속에 쌓여 각종 노폐물과 엉겨 붙어 산화되면서 검게 ..
- 2022-04-22
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- 초고도비만, 의지와 상관없이 다이어트가 더 어려운 이유..방법은 - 글로벌경제신문
- 흔히 다이어트 성공 여부를 ‘의지의 문제’로 보는 사람이 많다. 하지만 고도비만, 초고도비만인들에게는 다소 가혹한 이야기다. 이들은 일반적인 다이어트만으로 목표 체중에 도달하는 게 쉽지 않다. 전문가들은 고도비만을 질병으로 보고 의학적 관리에 나서야 한다고 조언한다. 고도비만인 사람이 살을 빼기 어려운 ..
- 2022-04-15
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- “피부암은 과연 착한 암일까 악한 암일까” - 헬스코리아뉴스
- 조재영 교수에 따르면, 60세 이상 고연령층에서 호발하는 피부암의 발생률이 최근들어 증가하고 있는 것은 몇가지 이유가 있다. 평균 수명의 증가, 오존층 파괴 및 야외 여가 활동의 증가로 인한 자외선 누적 노출량의 증가, 의료 서비스의 접근성 및 피부암 인지도 향상 등이 그것이다. 이런 원인과 함..
- 2022-04-08
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- 부쩍 늘어난 좁쌀 여드름, 혹시 편평사마귀는 아닐까? - 하이닥
- 편평사마귀, 방치하고 오해하는 사례 많아편평사마귀는 사마귀의 한 갈래로, 이름대로 모양이 납작한 것이 특징이다. 흔히 얼굴에 좁쌀 같은 돌기가 생기면 여드름으로 생각해서 짜는 경우가 많은데, 혹시 편평사마귀는 아닐까 의심해 볼 필요가 있다. 편평사마귀는 ‘인유두종 바이러스(HPV)’에 감염되어 발생하는 ..
- 2022-04-01
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- 요즘 핫한 ‘비타민E’, 영양제보단 천연 섭취가 중요 - 리얼푸드
- 봄철 환절기는 피부 건강에 대한 관심이 높아지는 시기다. 피부에 이로운 ‘뷰티 비타민’의 대표주자로는 ‘비타민E’를 꼽을 수 있다. 최근에는 피부 건강 뿐 아니라 면역력에 도움을 주는 비타민으로 주목받고 있으며, 관련 연구도 활발하게 보고되고 있다.비타민E는 비타민C, 비타민A와 함께 ‘3대 항산화 비타..
- 2022-03-25
