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미용스타일 및 트랜드정보
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- 건강한 피부 원한다면 세수 ‘이렇게’ 해야 - 헬스조선
- 꼼꼼한 세안은 건강한 피부의 기본이다. 하지만 피부에 좋다고 잘못 알려진 방법들을 행하는 경우도 적지 않다. 올바른 세수 습관에 대해 알아본다.◇미지근한 물로 세안 마무리하기얼음물처럼 차가운 물로 세안을 마무리하는 게 좋다고 알고 있는 사람도 많지만 잘못된 생각이다. 아주 차가운 물로 얼굴을 헹구면 피부..
- 2023-07-07
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- 몸짱 되려고 ‘이것’ 하다간 신장 망가져 - 헬스조선
- 신장 건강은 다양한 요인에 의해 좌우된다. 신장 기능을 해치는 생활습관에 대해 알아본다.◇과도한 소염진통제 복용소염진통제 중, COX 효소 억제제 기전의 약은 신장 기능에 나쁜 영향을 미친다. COX-1 효소는 신장, 위장, 혈소판 기능 유지에 쓰이며 COX-2 효소는 몸에 염증이나 상처가 났을 때 생성..
- 2023-06-30
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- 다이어트가 시급한 사람, 꼭 보세요 - 헬스조선
- 본격적인 여름을 앞두고 무리하게 다이어트를 시도하는 사람들이 있다. 그런데 자칫하다 급성 담낭염에 걸릴 수도 있다.경기도 수원에 사는 최 씨(28)는 여름 휴가철을 대비하기 위해 강도 높은 다이어트를 시작했다. 2개월 동안 하루에 500칼로리만 섭취하는 초절식 식이요법을 진행한 최 씨는 8kg를 감량했는..
- 2023-06-23
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- 모자 쓰면 탈모 생긴다… [이거레알?] - 헬스조선
- #직장인 A씨(26)는 최근 고민이 생겼다. 모자를 애용해 왔는데, 한 친구가 "너 그러다 탈모 걸린다"는 이야기를 했기 때문이다.모자는 직접적으로 머리를 덮어, 두피에 공기가 잘 통하지 않도록 막는다. 이 때문인지 모자를 쓰면 괜스레 두피에 열이 오르고 간지러운 것만 같다. 정말 모자가 탈모를 유발할까..
- 2023-06-15
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- 여드름, `이소티논` 먹으면 바로 해결? - 헬스조선
- 더운 날씨에 피지 분비가 활발해지면서 여드름이 생기는 일이 많다. 여드름은 당장 보기에도 좋지 않고, 흉터라도 생기면 회복이 어렵다보니 온라인에선 여드름이 심해지지 않는 방법이나 여드름을 예방할 수 있다는 각종 비법이 공유된다. 그 중 하나가 `이소티논`이다. SNS 등 온라인에선 이소티논만 복용하면 여..
- 2023-06-09
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- ‘이 냄새’ 맡으면 다이어트에 도움 - 헬스조선
- 성공적인 체중 감량을 위해서는 식욕 조절이 중요하다. 솟구치는 식욕을 조절하기 어렵다면 향을 맡는 것도 방법이다. 향기는 사람의 생각, 행동, 실질적인 체내 대사까지 바꿀 힘이 있다. 식욕을 떨어뜨리는 데 도움이 되는 향에 대해 알아본다.◇호르몬 방출시켜 식욕 떨어뜨려특정 냄새는 체중 감량에 도움이 된다..
- 2023-06-02
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- `이 습관` 안 바꾸면, 빨리 늙는다 - 헬스조선
- 유해 산소인 활성산소는 노화를 촉진하는 주범이다. 몸속에 활성산소가 많이 쌓이면 피부 세포를 죽이고 콜라겐 합성을 방해해 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 유발하기 때문이다. 또 활성산소는 신체 모든 공간에 존재할 수 있어 뇌, 눈 등 전신 건강에까지 영향을 미친다. 이 활성산소는 나도 모르게 하는 행동에 ..
- 2023-05-26
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- ‘꼬르륵~’ 배고픔 느껴야 안 늙는다 - 헬스조선
- 배고픔을 느끼는 것만으로 노화를 늦출 수도 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간대 연구팀은 음식을 찾도록 자극하는 뇌의 변화가 수명 연장에 어떠한 영향을 끼치는지 알아보기 위한 실험을 진행했다. 먼저 20시간 동안 아무런 먹이도 주지 않다가 필수아미노산인 류신과 이소류신, 발린 등 `가지사슬아미노산`(..
- 2023-05-19
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- ‘여드름’ 흉터 안 남게 짜는 방법 - 헬스조선
- 피부에 생긴 여드름은 적잖이 스트레스다. 그런데 여드름이 거슬린다고 잘못된 방법으로 짜내면 세균 감염을 일으켜 붉은 자국, 색소 침착 등의 흉터를 남긴다. 피부과에 방문해 치료하는 것이 이상적이지만, 비용과 시간문제가 만만찮다. 여드름 유형별 올바른 관리법에 대해 알아본다.◇좁쌀 여드름가운데 흰색 알갱이..
- 2023-05-12
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- `이 자세` 오래 유지하면 엉덩이 처진다 - 헬스조선
- 엉덩이도 기억상실증에 걸릴 수 있다. 힙업 운동을 계속해도 엉덩이가 처져있다면 엉덩이 기억상실증을 의심해야 한다.◇엉덩이 기억상실증, 엉덩이 근육 사용하지 않는 상태 뜻해엉덩이 기억상실증은 엉덩이 근육이 힘을 내는 법을 잊은 상태를 뜻한다. 정확히 말하자면 대둔근·햄스트링 조절 장애다. 본래 엉덩이 근..
- 2023-05-04
