나이가 들수록 피부 변화로 계절을 감지하게 된다. 가을이 오면 피부는 푸석하고 탄력이 떨어지는 것을 느끼게 된다. 화장품을 바꾸거나 피부 관리에 신경 쓰게 되지만, 피부 건강은 무엇을 먹느냐와도 관련이 있다. 무엇을 먹으면 좋을지 고민된다면 미국 건강 전문지 프리벤션의 조언을 참고하자. 피부과 전문의와 영양 전문가의 조언을 바탕으로 피부 노화를 늦추고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있는 식품들을 소개했다.

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